Dom Z Papieru Sezon 3 Online
Nie bój się nowych wyzwań. Dzień, który właśnie mija, nie wróci. Dlatego już dziś zacznij zmianę! Tylko Ty decydujesz o swojej przyszłości! Anna Lewandowska Wybierz pakiet dla siebie Dieta + trening Dostęp do planu diety i treningów. Dieta Dostęp tylko do planu diety. Trening Dostęp tylko do treningów.
Przełóż do miseczki, posyp nasionami, ozdób pozostałymi owocami. Obiad Kotlety mielone z burakiem CIAŁO I LIBIDO Mięso z piersi indyka bez skóry-165g Buraki gotowane1 sztuka120g Olej kokosowy extra virgin 0, 25 łyżeczki 7, 5g Kurkuma mielona 1 szczypty Majeranek suszony 2 szczypty Pieprz czarny 2 szczypty Sól morska 2 szczypty 1. Zmiel mięso w maszynce do mielenia, zetrzyj buraki. 2. Wymieszaj dokładnie mięso, starte buraki, przyprawy i łyżkę zimnej wody. 3. Uformuj kotlety i smaż na rozgrzanym tłuszczu, a potem duś pod przykryciem po kilka minut z każdej strony. Przekąska wieczorna Babeczki z płatków owsianych i truskawek CIAŁO I LIBIDO Przygotuj posiłek z podanych ilości składników. Zjedz 1 z 4 porcji, pozostałą część porcji przechowaj i wykorzystaj w kolejnym dniu. Płatki owsiane bezglutenowe 1 szklanka 110g Ksylitol (cukier brzozowy) 3, 5 łyżki 24, 5g Mleko kokosowe ⅕ szklanki 50ml Jaja kurze całe 1 sztuka 50g Olej kokosowy extra virgin 1, 5 łyżeczki 22, 5g Proszek do pieczenia bezglutenowy 0, 5 łyżeczki 2g Cynamon proszek0, 5 łyżeczki Ekstrakt waniliowy 0, 5 łyżeczki Zblenduj płatki owsiane na mąkę lub zmiel w młynku.